Weekly schedule table in Portuguese for a student balancing school, study, and ballet.

Cria uma tabela, em português de Portugal, para uma estudante do 11.º ano que concilia escola, estudo e ballet. TÍTULO: HORÁRIO SEMANAL Escola • Estudo • Ballet Organiza a semana de SEGUNDA a DOMINGO. SEGUNDA 07:15 acordar 07:15–07:45 higiene + pequeno-almoço 07:55 sair de casa 08:15–17:15 escola 17:15–17:45 caminho para casa 17:45–18:00 snack + trocar de roupa 18:00–19:00 FLOOR BARRE 19:00–19:15 alongamento 19:15–19:35 banho 19:35–20:05 jantar 20:05–21:30 estudo profundo 21:30–21:45 massage gun 21:45–22:15 revisão leve + preparar mochila/roupa 22:15–22:30 higiene + desligar 22:30 dormir TERÇA 07:15 acordar 07:55 sair 08:15–13:15 escola 13:15–13:45 caminho para casa 13:45–14:15 almoço 14:15–15:30 estudo profundo 15:30–15:45 pausa 15:45–16:45 estudo profundo 16:45–17:00 snack 17:00–17:40 braços + core 17:40–18:00 banho + trocar 18:00–18:40 estudo/revisão 18:40–19:10 jantar/pré-ballet 19:10 sair 19:30–21:40 BALLET 21:45–22:00 chegar + alongamento 22:00–22:10 massage gun 22:10–22:30 higiene + preparar para dormir 22:30 dormir QUARTA 07:15 acordar 07:55 sair 08:15–17:15 escola 17:15–17:45 caminho 17:45–18:00 snack + trocar 18:00–19:00 FORÇA PERNAS 19:00–19:15 alongamento 19:15–19:35 banho 19:35–20:05 jantar 20:05–21:30 estudo 21:30–21:45 massage gun 21:45–22:15 revisão leve + preparar amanhã 22:30 dormir QUINTA 07:15 acordar 07:55 sair 08:15–17:15 escola 17:15–17:45 caminho 17:45–18:00 jantar 18:00–19:00 estudo 19:00–19:10 preparar coisas + snack 19:10 sair 19:30–21:40 BALLET Ver mais